Tableau de bord sportif

Consultez votre historique sportif, explorez le détail de vos séances et comparez vos entraînements spécifiques avec les données Garmin et Strava disponibles.

+ Importer des activités

↑ Restaurer une sauvegarde Importer mon historique Strava

Séances

Activités enregistrées

Distance cumulée

0 km

Toutes disciplines

Temps d'activité

0 h

Durée cumulée

FC moyenne

—

Séances avec FC disponible

Volume hebdomadaire • course

Les semaines sont du lundi au dimanche. Le mois est calculé à partir des dates calendaires des séances, sans données fictives.

12 dernières semaines • kilomètres indiqués sur les barres

Temps par zones de fréquence cardiaque

Période

Répartition basée exclusivement sur les enregistrements détaillés de FC et les seuils définis ci-dessous. Les FC moyennes ne sont pas utilisées pour estimer les zones.

Observations automatiques Descriptif, non médical

Importez des séances pour obtenir les premières analyses.

Comparateur de séances spécifiques v1.0

Sélectionne un protocole réellement détecté dans les tours de tes séances, puis jusqu’à quatre activités. Les écarts de récupération et de dénivelé sont signalés.

Protocole détecté

Choisis un protocole, puis au moins deux séances pour établir une comparaison.

Journal d'entraînement

Clique sur une séance pour ouvrir son détail. Quand les répétitions sont disponibles dans les données importées, elles apparaissent dans la fiche de séance.

Rechercher une séance
Discipline

Date	Activité	Discipline	Distance	Durée	Allure	FC moy.	RPE	Douleur	Action

L’historique réel est fourni dans un fichier JSON séparé : il ne doit jamais être publié sur un site web public. L’index Strava comporte des séances aux niveaux de précision variables ; seules les fractions déjà documentées s’affichent. Version v1.1.1 • Import FIT/TCX/GPX/CSV : prise en charge initiale. Les détails de répétitions s'affichent si les données importées les contiennent déjà. L'extraction systématique des blocs de travail et récupérations depuis Garmin constitue la prochaine étape de développement. Ce prototype ne remplace pas un dossier médical, ni une plateforme de sauvegarde sécurisée.